Benjamin Levicek Pogotovo u vrijeme kada su teretane, fitnes centri i većina sportskih terena zatvoreni, nije lako ostati u idealnoj formi i dovesti svoju težinu u rasponu koji biste željeli. Vjerovatno sada nećete ići kod profesionalnog trenera, ali ništa vas ne sprječava da instalirate pomoćni program. Pokazaćemo vam one koji će vas voditi ka zdravom načinu života ili vitkijoj figuri, na više načina.
To može biti zanima vas
fastic
Ako niste sportski tip i želite smršaviti dijetama, Fastic je aplikacija koja će vam pomoći upravo u tom pogledu. Bilo da ga želite koristiti za kratkotrajnu ili dugotrajnu vožnju, željeli biste isprobati Low Carb, keto dijeta ili povremeni post, čak iu besplatnoj verziji, Fastic će vam prilično značajno reći šta će biti najbolji izbor za vas. Međutim, na primjer, da biste kombinirali povremeni post s Low Carb, želite se povezati sa svojim prijateljima i trebali biste preporučiti recepte, morat ćete aktivirati pretplatu.
Tabele kalorija
I povremeni post i niske količine ugljikohidrata mogu biti korisna pomagala, ali nisu svi prikladni za ovaj način života. Kako bi bilo da pokušate promijeniti svoje prehrambene navike na zdravije sastojke bez značajnog ograničavanja u hrani? Calorie Tables je aplikacija koja ima gotovo neograničenu ponudu različitih namirnica i pića. Kada se registrujete, softver vas pita da li želite da ostanete u formi, smršate ili dobijete mišiće, postavljate svoj cilj i neprekidno beležite koliko ste hrane konzumirali i koliko ste se kretali. Program kontinuirano pokušava da vas posavetuje šta treba da uradite za svoje telo kako biste postigli idealnu figuru. Ako koristite Apple Watch, zahvaljujući aplikaciji kreiranoj posebno za njega, ne morate brinuti o snimanju fizičkih aktivnosti u Tablicama, odnosno barem kada sat imate na zapešću. Tabele kalorija su besplatne u osnovnoj verziji, za detaljno praćenje vašeg menija, otključavanje mogućnosti kreiranja menija od strane stručnjaka, dobijanje popusta u e-trgovini programera, uklanjanje reklama i otključavanje nekih drugih pogodnosti, pripremite 79 CZK mjesečno, CZK 199 za 3 mjeseca, 499 CZK godišnje ili 799 CZK godišnje također za članove porodice.
Aplikaciju Tablica kalorija možete instalirati sa ovog linka
Fotogalerija
Navedite
Održavanje idealne figure je također sastavni dio jačanja. U App Store-u postoji bezbroj aplikacija dizajniranih za ovu svrhu, ali Fitify pripada apsolutnom vrhu u ovoj oblasti. Ne samo da ćete ovdje pronaći više od 900 vježbi, kako sa spravama za vježbanje tako i s vlastitom težinom, već će se nakon preuzimanja na vašem iPhoneu, iPadu i Apple satu pojaviti izuzetno uspješna aplikacija. Opet, na početku birate da li vam je prioritet da budete vitkiji ili da imate više mišića, a program se prilagođava vama u skladu s tim. Za naprednije funkcije i personalizaciju vašeg plana vježbanja, računajte na manju potrošnju, imate izbor mjesečnih i godišnjih pretplata.
Fitify možete besplatno instalirati ovdje
Fotogalerija
Streaks
Verovatno svi to dobro znate. Odlučite se trčati, vježbati ili se baviti nekom sportskom aktivnošću svaki dan. Prvu sedmicu možete prilično lako upravljati, ali sljedećih dana je sve gore i odjednom ništa više ne ostaje od vašeg rješenja. Međutim, to sprječavaju Streaks, u kojem stvarate navike i program vas stalno poziva na aktivnost. Budući da je softver dostupan i za Apple satove, vaše aktivnosti na otvorenom uvijek će se snimati, tako da u suštini nema potrebe da brinete ni o čemu. Program košta 129 CZK jednokratno, a ako imate problema sa svojim navikama, lično ne mislim da je iznos u tom slučaju previsok.
Ovdje možete kupiti aplikaciju Streaks za 129 CZK
Fotogalerija
Hranimo se zdravo
Ako je zdrava prehrana alfa i omega za vas, a nemate pojma kako skuhati lagan i istovremeno ukusan obrok, ne biste trebali propustiti aplikaciju Mi jedemo zdravo. Postoji mnogo različitih recepata svih vrsta, gde imate individualne kurseve namenjene doručku, užini, ručku ili večeri. Također je moguće pripremati jela prema sastojcima koje trenutno imate kod kuće, kada ih samo trebate potražiti u aplikaciji. Programeri Jíme zdravéa imaju i svoju e-trgovinu u kojoj možete kupiti opsežnu kuharicu u kojoj ćete pronaći i jedinstvene recepte, ali će mnogima od vas recepti zabilježeni u programu za mobilne uređaje biti više nego dovoljni.
Ovdje možete besplatno instalirati aplikaciju We Eat Healthy
Fotogalerija
