Michal Ždanský Pametni satovi su nesumnjivo budućnost nosivih uređaja i vjerovatno će jednog dana zamijeniti sve sportske trackere. No prije nego što se to dogodi, što se ove godine sigurno neće dogoditi, na tržištu postoji dosta uređaja za sportiste, od jednostavnih pedometara do profesionalnih višenamjenskih mjernih uređaja. TomTom Multi-Sport Cardio spada u drugu grupu i može da pokrije potrebe zahtevnih sportista.
Lično sam ljubitelj ovih sprava, jer i sam obožavam da trčim, pokušavam da smršam koji kilogram a istovremeno želim da pratim svoje performanse. Do sada sam se zadovoljio telefonom zakačenim na traku, kasnije samo iPod nano sa dobro kalibriranim pedometrom, ali u oba slučaja ovo su osnovna mjerenja performansi koja će vam samo djelimično pomoći da poboljšate ili sagorite masti.
Dvije stvari su obično važne za ispravno mjerenje – tačan pedometar/GPS i senzor otkucaja srca. Merenje otkucaja srca tokom sportskih performansi je suštinski deo treninga sportiste, jer rad srca ima fundamentalni uticaj na kvalitet treninga. Za to se obično koristi remen na prsima uparen sa sportskim satom. Međutim, ima oboje Multi-Sport kardio ugrađen u sebe. Ugrađeni GPS zajedno sa TomTomovim bogatim iskustvom sa softverom i hardverom za navigaciju garantuje precizno merenje pokreta, dok senzor otkucaja srca brine o merenju otkucaja srca. Međutim, uz sat je moguće kupiti i remen za prsa, može biti od koristi, na primjer, zimi, kada sat stavite preko rukava, odakle vam ne mogu mjeriti performanse kroz tkaninu.
Sa tačke gledišta, sat je uglavnom namenjen sportu, kako njegov dizajn sugeriše. Međutim, među konkurencijom, ovo su jedni od najljepših sportskih satova na tržištu. Tijelo sata je prilično tanko za GPS sat, manje od 13 milimetara, i iznenađujuće malo, samo s gumenim remenom na ruci mogu djelovati masivnije nego što zaista jesu. Sa aktivnim GPS-om i senzorom otkucaja srca, sa jednim punjenjem možete dobiti do 8 sati od sata, što je vrlo dobar rezultat s obzirom na dimenzije, traje oko tjedan dana u pasivnom načinu rada. Punjenje se odvija pomoću posebnog vlasničkog kabla. Sat je umetnut bradom nadole u njega. Za ovo nije potrebno skidati pojas. Na drugom kraju kabla je USB konektor.
Dobroj izdržljivosti pomaže i tehnologija ekrana. Riječ je o monohromatskom LCD-u, odnosno istom displeju koji možete pronaći, na primjer, u pametnom satu Pebble. Dijagonala od 33 milimetra nudi dovoljno prostora za brzi pregled statistike i uputstva za rad. Displej je lako čitljiv čak i na suncu, u uslovima lošeg osvetljenja nudi pozadinsko osvetljenje koje se aktivira senzorskim tasterom desno pored ekrana. Upravljanje je dosta jednostavno i intuitivno, ispod displeja se nalazi četverosmjerni kontroler (D-Pad) koji pomalo podsjeća na džojstik starijih pametnih nokija, s tom razlikom što pritisak na centar ne radi kao potvrda , svaki meni se mora potvrditi pritiskom na desnu ivicu kontrolera.
Sat nudi praktično tri glavna ekrana. Podrazumevani ekran u mirovanju je sat. Pritiskom na kontroler udesno doći ćete do izbornika aktivnosti, a pritiskom na dolje doći ćete do postavki. Popis aktivnosti uključuje trčanje, vožnju bicikla, trčanje na traci za trčanje i plivanje. Da, možete ponijeti sat na bazen, jer je vodootporan do pet atmosfera. Konačno, tu je i funkcija štoperice. Sat nije problem koristiti čak ni za vrijeme sportova u zatvorenom prostoru. Iako GPS signal neće stići tamo, sat se umjesto toga prebacuje na ugrađeni akcelerometar, doduše s nešto manjom preciznošću nego kada prati točnu lokaciju pomoću satelita. Za razne aktivnosti pronaći ćete odgovarajući pribor u plastičnom pakovanju u obliku kocke. Za većinu njih dovoljan je klasičan remen za zapešće, ali se tijelo sata može skinuti sa njega, staviti u poseban držač i pričvrstiti na bicikl pomoću gumene trake.
Remen za ruku je u potpunosti izrađen od gume i proizvodi se u nekoliko varijanti boja. Osim crveno-bijele koju možete vidjeti na fotografijama, postoji i crno-crvena verzija, a TomTom nudi i izmjenjive trake u drugim kombinacijama boja. Dizajn sata je vrlo funkcionalan, što možete prepoznati kada se znojite, a remen je iznenađujuće udoban na ruci, a sat praktički ne osjećate nakon nekog vremena dok trčite.
Činjenica da TomTom Multi-Sport Cardio nije bilo koji sat dokazuje i njegova sve veća popularnost među profesionalnim sportistima. Ove sportske satove aktivno koriste, na primjer, slovački predstavnici, skakačica u dalj Jana Velďáková i polumaratonac Jozef Jozef Řepčík (obojica na priloženim fotografijama). Sat pomaže oboma sportistima u pripremama za Evropsko prvenstvo.
Sa satom na stazi
Sat je dizajniran za razne sportske aktivnosti, međutim, najviše sam ga testirao dok sam trčao. Postoji veliki broj programa za trčanje u satu. Osim klasičnih ciljeva kao što su udaljenost, brzina ili vrijeme, možete postaviti i zadane vježbe za otkucaje srca, izdržljivost ili sagorijevanje kalorija. Konačno, postoje i posebno odabrane mete sa unaprijed određenom udaljenosti za određeno vrijeme, ali ih je samo pet i njihov izbor nije u potpunosti izbalansiran. Ili je to kraće trčanje u relativno brzom ritmu, ili lakše trčanje, ali opet na velike udaljenosti. Praktično, sat računa da ste već iskusniji trkač; nedostaje dobar program za početnike.
Ipak sam i ja među njima, zbog čega sam odabrao ručnu distancu od pet kilometara bez ikakvog drugog cilja. Već pri ulasku u program, sat pokušava odrediti vašu lokaciju pomoću GPS-a, što može potrajati duže ako ste između zgrada ili u šumi, ali možete se osigurati od kašnjenja kada, na primjer, stignete na novu lokaciju povezivanjem TomTom Multi-Sport Cardio na priključnu stanicu i GPS signal se postavljaju automatski. Sa uhvaćenim GPS signalom, snaga sata počinje da se pokazuje.
Nježnim vibracijama diskretno vas obavještavaju o pređenom putu, što uvijek možete provjeriti gledajući u zapešće. Pritiskom na D-Pad gore i dole zatim se rotira između pojedinačnih ekrana sa informacijama - tempo, pređena udaljenost, vrijeme, potrošene kalorije ili broj otkucaja srca. Međutim, meni najzanimljiviji podaci tiču se zona koje se mogu mjeriti pomoću senzora otkucaja srca.
Sat vas obavještava da li je pri trenutnom tempu veća vjerovatnoća da ćete poboljšati formu, trenirati srce ili sagorjeti masti. U režimu sagorevanja masti, sat vas uvek upozorava da ste napustili datu zonu (za sagorevanje masti to je 60-70% maksimalnog srčanog rada) i savetuje vam da povećate ili smanjite tempo.
Ako slijedite ove upute, znat ćete za tren oka. Iako sam ranije bio navikao da trčim samo sa pedometrom na svom iPod nano-u, nisam obraćao toliko pažnje na tempo i jednostavno sam pokušavao da pretrčim datu distancu stojeći. Sa satom sam promenio tempo tokom trčanja na osnovu informacija i zapravo sam se osećao bolje nakon trčanja – manje bez daha i umora, uprkos tome što sam verovatno sagoreo više kalorija u procesu.
Jako me zanimala mogućnost mjerenja kotača. Sat će vam dati mogućnost mjerenja točkova na nekoliko načina. Ili na osnovu udaljenosti, vremena ili ručno ako želite prilagoditi svoj bicikl. Prilikom ručnog brojanja uvijek morate dodirnuti sat, koji akcelerometar prepoznaje i označava kotač. Zatim možete analizirati pojedinačne krugove koristeći TomTom MySports da biste pratili svoj tempo i vrijeme u svakom. Zgodan je i trening po zonama, gdje postavljate ciljnu zonu na osnovu tempa ili otkucaja srca. Ovim treningom možete se pripremiti za maraton, na primjer, sat će vam pomoći da održite potreban tempo.
Multisport nije samo ime
Kada padne snijeg, mnogi trkači se sele u fitnes centre na trakama za trčanje, na što računa Multi-Sport Cardio. Namjenski način rada na traci za trčanje koristi akcelerometar u kombinaciji sa senzorom otkucaja srca umjesto GPS-a. Nakon svake sesije trčanja sat će vam ponuditi opciju kalibracije, pa je bolje prvo isprobati kratko trčanje i podesiti udaljenost prema podacima sa trake za trčanje. Meni u ovom režimu je sličan onom za trčanje na otvorenom, tako da možete trenirati u zonama ili ostvariti unapred postavljene ciljeve. Usput, za ciljeve, sat prvenstveno prikazuje tortni grafikon vašeg napretka i obavještava vas kada ste ispunili svaku prekretnicu (50%, 75%, 90%).
Za vožnju biciklom, paket uključuje poseban držač i remen za pričvršćivanje sata na upravljač. Zbog toga nije moguće pratiti otkucaje srca, a jedina opcija je povezivanje pojasa za prsa preko Bluetooth-a, koji se također može kupiti u TomTom-u. Štaviše, Multio-Sport Cardio može raditi i sa senzorima kadence, nažalost kada je povezan s njima, GPS će se isključiti i zbog toga će vam nedostajati geolokacijski podaci tokom evaluacije. Režim vožnje biciklom se ne razlikuje mnogo od načina trčanja, glavna razlika je mjerenje brzine umjesto tempa. Zahvaljujući akcelerometru, sat može mjeriti i nadmorsku visinu, koja se zatim prikazuje u detaljnom pregledu u TomTom servisu.
Poslednji sportski mod je plivanje. U satu postavljate dužinu bazena (vrijednost se tada pohranjuje i automatski je dostupna), prema kojoj će se tada izračunati dužine. Opet, GPS nije aktivan kada plivate, a kardio se oslanja isključivo na ugrađeni akcelerometar. Prema kretanju koje bilježi akcelerometar, sat može vrlo precizno izračunati korake i pojedinačne dužine, a zatim može pružiti detaljnu analizu vaših performansi. Pored tempa i dužine, mjere se i ukupna distanca, vrijeme i SWOLF, vrijednost efikasnosti plivanja. Ovo se računa na osnovu vremena i broja koraka u jednoj dužini, tako da je važan podatak za profesionalne plivače koji se trude da svaki zaveslaj budu što efikasniji. Kada plivate, sat ne bilježi otkucaje srca.
Sat čuva vaše pojedinačne aktivnosti, ali ne nudi mnogo informacija o njima. Za to se koristi softver kompanije TomTom za računare i mobilne uređaje. Aplikaciju možete preuzeti na TomTom web stranici MySports Connect dostupno i za Mac i za Windows. Nakon povezivanja pomoću kabla za punjenje/sinhronizaciju, podaci sa sata će se prenijeti i onda možete nastaviti raditi s njim. Sama aplikacija će ponuditi još manje informacija o aktivnostima, njena svrha je, osim ažuriranja firmvera sata, uglavnom prijenos podataka na druge servise.
U ponudi ih je veliki broj. Pored TomTomovog vlastitog MySports portala, možete koristiti, na primjer, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, ili možete jednostavno izvesti informacije u uobičajene GPX ili CSV formate. TomTom također nudi iPhone aplikaciju MySports, gdje je za sinhronizaciju potreban samo Bluetooth, tako da ne morate povezati sat sa računarom da biste vidjeli aktivnosti.
Zaključak
TomTom Multi-Sport Cardio sat svakako nema ambicije da postane pametan sat ili da zauzme istaknutu poziciju na vašem zglobu. To je zaista samoposlužni sportski sat dizajniran za one koji žele mjeriti svoje performanse, poboljšati se i vježbati efikasnije nego s običnim pedometarom. Cardio je beskompromisan sportski sat čija funkcija pokriva većinu zahtjeva profesionalnih sportista, bilo da su trkači, biciklisti ili plivači. Njihovo korištenje će posebno cijeniti oni koji se više bave sportom, jedino trkači mogu birati između jeftinijih TomTom uređaja koji se kreću od niže cijene 4 500 CZK.
[button color=“red“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Sportski kardio – 8 CZK[/dugme]
Ključna karakteristika sata je precizno mjerenje pomoću GPS-a i mjerenje otkucaja srca u kombinaciji s brojnim programima za različite vrste sportova. U tom trenutku sat postaje neka vrsta ličnog trenera koji vam govori koji tempo da odaberete, kada da podignete, a kada da usporite. Možda je šteta što sat nema program za normalno hodanje, njegova namjena očito ne uključuje normalan pedometar, kao što to pružaju Jawbone UP ili FitBit.
TomTom Multi-Sport Cardio sat počinje u 8 199 CZK, što nije najmanje važno, ali treba imati na umu da sportski satovi sa sličnom opremom često koštaju skuplje i spadaju među pristupačnije u svojoj kategoriji. TomTom također nudi verzija samo za pokretanje, što košta 800 CZK jeftinije.
Zahvaljujemo prodavnici na posudbi proizvoda Always.cz.
Da li je sat češki ili slovački? Ili samo svjetski jezici?
Cestina je na satu :)
Do sada, vjerovatno najbolja funkcija fitness sata o kojoj sam čitao, ali očekujem više od ovog sata. Kad bi mogli i da mjere krvni pritisak, masnoće i šećer u krvi, a da mogu i puls u bazenu, bili bi mi zanimljivi. možda ću u roku od tri godine koristiti Apple Watch.