Benjamin Levicek Iako toga često nismo svjesni, san je izuzetno važan za kvalitetan život, a u vrijeme gužve mu posvećujemo sve manje vremena. Kako bismo ga imali što više, mogu nam pomoći razne aplikacije. Iako Apple nudi mjerenje spavanja izvorno u watchOS 7, možete zaboraviti na detaljnu statistiku i mnogima ova relativno jednostavna informacija sigurno neće biti dovoljna. Zato ćemo se u današnjem članku fokusirati na najbolje aplikacije koje će vam pružiti obilje podataka o vašem snu. Na samom početku želim napomenuti da sve aplikacije koje će biti spomenute u članku mogu upisivati podatke u native Health.
To može biti zanima vas
Automatsko spavanje
Ova aplikacija je prilično popularna uglavnom zbog svoje jednostavnosti. Nakon kupovine, samo konfigurišete softver i ne morate da brinete ni o čemu - AutoSleep može automatski detektovati vaše spavanje. U poređenju sa nativnom aplikacijom, saznaćete i kvalitet vašeg sna, ovaj podatak, zajedno sa vrednošću otkucaja srca noću, često govori da li ste dan ranije imali miran dan ili ste bili pod većim stresom. Nakon buđenja, AutoSleep će vam poslati obavještenje o tome da je dostupna analiza vašeg sinoćnjeg sna. Aplikaciju možete kupiti za 99 CZK, ali nakon toga od vas se neće tražiti nikakva pretplata ili druge jednokratne naknade.
Fotogalerija
Pospano
Sleepzy nudi prilično detaljnu statistiku koju ćete sigurno koristiti prilikom praćenja vašeg sna. U saradnji sa Apple Watch-om i iPhone-om, pored praćenja kvaliteta sna i detekcije otkucaja srca, omogućava i snimanje zvukova, pa ćete moći da procenite koliko ste bili bučni dok ste spavali. Možete puštati umirujuće melodije prije spavanja i puštati alarm iz iTunes biblioteke ujutro. Zatim postavite alarm unutar određenog raspona i aplikacija će vas probuditi u idealno vrijeme kada ne spavate. Ipak, želim da istaknem da je prilikom snimanja zvuka preporučljivo da telefon bude blizu glave i priključen na izvor napajanja, ali to mnogim korisnicima neće predstavljati značajan problem. Vremensku prognozu možete pronaći i u Sleepzyju, pa ujutru samo treba da isključite alarm i odmah ćete znati koliko će napolju biti hladno ili vruće. Osnovnu verziju programer nudi besplatno, za mogućnost slušanja zvukova spavanja, detaljne statistike i istorije potrebno je da aktivirate pretplatu, kada imate izbor između nekoliko tarifa.
Fotogalerija
jastuk
Ako ste u prošlosti tražili kvalitetno rješenje za praćenje sna za Apple Watch, sigurno ste naišli na aplikaciju Pillow. Osim automatskog otkrivanja sna, nudi mogućnost snimanja zvukova, praćenja kvaliteta spavanja, prikazivanja grafikona otkucaja srca ili pametnog budilnika koji se oglašava kada je vaš san "najmekši" - naravno u rasponu koji ste postavili. Osnovna verzija je opet besplatna, za neograničenu povijest direktno u aplikaciji, mogućnost izvoza podataka o vašoj analizi i mnoge druge funkcije, plaćate 129 CZK mjesečno, 259 CZK za 3 mjeseca ili 779 CZK godišnje.
Fotogalerija
Headspace
Ako tražite softver koji će vam donijeti naprednu analizu spavanja, vjerujte mi, Headspace to radi malo drugačije. Postavlja vas da se možete smiriti tokom dana. Ovdje ćete pronaći vježbe disanja, svjesnosti, opuštajuće zvukove, praćenje sna i ogroman broj drugih opcija. Aplikacija je vrlo složena i nije za svakoga, ali ako volite meditirati ili se trebate smiriti, odgovarat će vam. Kada koristite besplatnu verziju, dobit ćete samo neke od gore navedenih funkcija, nakon što platite 309 CZK mjesečno ili 2250 CZK godišnje, Headspace će vam biti vodič za cijeli dan.
Fotogalerija
