Benjamin Levicek U današnjim užurbanim vremenima, posebno je važno razmišljati i o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Ako je ikako moguće, trebalo bi da se s vremena na vrijeme smirite, odmorite i opustite. Iako mnogi od nas to ne prate u potpunosti, u svakom slučaju, u App Storeu ćete pronaći bezbroj različitih aplikacija koje vas mogu prebaciti u stanje mirovanja, ili vam barem pomoći u tome. U redovima napisanim u nastavku pripremili smo za vas one koje barem vrijedi probati.
To može biti zanima vas
Headspace
Ako tražite zaista vrhunski sofisticirani softver koji će vam pomoći da se opustite, jedna od najboljih opcija je Headspace. Osim velikog izbora melodija za meditaciju, vježbi za smirivanje tijela ili povećanje koncentracije, pronaći ćete i savjete vrhunskih stručnjaka iz oblasti mindfulnessa. Programeri nisu zaboravili da podrže aplikaciju za iPad, Apple Watch i iMessage, tako da se Headspace ne izdvaja od Apple ekosistema. Postoji ograničen broj alata za meditaciju u osnovnoj verziji, ali nakon kupovine Headspace Plus moći ćete pregledavati stotine planova za meditaciju i umirujućih pjesama uz mogućnost povezivanja sa stručnjacima. U premium članstvu ćete naći dosta funkcija, ali cijena je 309 CZK mjesečno ili 2250 CZK godišnje, što je za mnoge neprihvatljiv iznos za softver slične vrste.
Fotogalerija
nasmejani um
Aplikacija iz radionice australskih programera posebno je korisna za korisnike koji ne žele da ulože ni jedan peni u polje pažnje - sve funkcije koje ćete ovdje pronaći su potpuno besplatne. Nakon registracije upisujete svoje godine, koliko ste napredni u svjesnosti i u kojoj oblasti biste željeli mentalno poboljšati ili poboljšati svoje mentalno blagostanje. Smiling Mind tada predlaže programe po mjeri za vas.
Aplikaciju Smiling Mind možete instalirati ovdje
Fotogalerija
MyLife Meditation
Najveći nedostatak MyLife meditacije je što vam osnovna verzija otvara vrlo malo vježbi opuštanja, ali nakon kupovine premium članstva situacija se drastično mijenja. Ne samo da imate izbor između mnogih planova pažnje koje softver personalizira za vas, već ćete dobiti i mnoge funkcije koje biste teško pronašli u nekim konkurentskim programima. Postoji tajmer na kojem možete podesiti koliko dugo želite meditirati, također je moguće odabrati planove točno prema vašem raspoloženju i mnoge druge funkcije. Mjesečna pretplata će vas koštati 289 CZK, a godišnja pretplata će vas koštati 1699 CZK.
Ovdje možete instalirati aplikaciju MyLife Meditation
Fotogalerija
miran
Kao što ime govori, ova aplikacija vas može staviti u način mirovanja, bez obzira u kojoj se situaciji nalazite. Kada meditirate, možete odabrati da li želite da se fokusirate na svoj um 3, 5, 10, 15, 20 ili 25 minuta, ako želite nešto više, možete pustiti umirujuću muziku ili priče za razmišljanje ili prije spavanja . Nažalost, oni su na engleskom, ali zahvaljujući tome ćete spojiti opuštanje sa produbljivanjem znanja jezika. Osim u aplikaciji za Apple pametni telefon, u Calm možete uživati i na iPadu, Apple TV-u ili na manjem zaslonu Apple Watch-a. Za napredne funkcije moguće je aktivirati pretplatu, koja, međutim, ne košta mnogo novca. Dostupno je nekoliko različitih planova koji se razlikuju po cijeni ovisno o funkcijama koje preferirate.
