Filip Brož Sa dvanaest godina doktori su otkrili da imam nenormalno visok krvni pritisak. Nakon nekoliko pregleda i dvije manje procedure, konačno su zaključili dijagnozu bijelog mantila. To u praksi znači da se plašim lekara, a čim odem na pregled ili kontrolu uvek mi izmere izuzetno visok pritisak. Otkad sam dobio Apple Watch, učio sam raditi sa svojim otkucajima srca.
U početku su mi pomagale razne vježbe i tehnike disanja mindfulness, kada sve što treba da uradite je da usmerite pažnju na dah, postanete svesni prisustva i napetost će naglo pasti. U isto vrijeme, sat mi daje povratnu informaciju i mogu pratiti otkucaje srca. Međutim, detaljnije informacije o pulsu nisu sistemski dostupne. Aplikacija HeartWatch, koja je nedavno doživjela veliko ažuriranje, efikasno rješava ovaj problem.
Za aplikaciju odgovoran je manje poznati programer, Tantsissa, koji je kreirao jedinstvenu aplikaciju koja će svakom korisniku sa Apple Watchom na zapešću pružiti maksimalne informacije i podatke o srčanom ritmu. Vaš iPhone će tada prikazati detaljne informacije.
HeartWatch se zasniva na okruglim dijagramima boja. Broj koji vidite je vaš prosječan broj otkucaja srca za taj dan. Boje tada označavaju u kojim zonama otkucaja srca ste bili tokom dana.
U HeartWatchu možete vidjeti tri boje: crvenu, plavu i ljubičastu. Crvene vrijednosti označavaju vaš maksimalni broj otkucaja srca, plave najniže, a ljubičaste prosječne vrijednosti. Sa zdravstvenog stajališta, poželjno je da vaše vrijednosti budu što više u plavoj zoni, odnosno najnižem pulsu. Brojna zdravstvena stanja i bolesti povezani su sa visokim krvnim pritiskom.
Aplikacija također nudi detaljan pregled svakog dana gdje možete vidjeti svoj krvni tlak iz minute u minut. Izmjerene vrijednosti možete lako uporediti s onim što ste zapravo radili i kako je vaš pritisak reagirao na to.
HeartWatch će također cijeniti sportisti, na primjer, jer aplikacija može filtrirati, na primjer, samo vrijednosti izmjerene tokom sportskih performansi. Zahvaljujući tome možete razlikovati običan dan od svih sportskih aktivnosti. Možete jednostavno uporediti, na primjer, maksimalni i minimalni broj otkucaja srca. Ako spavate s Apple Watchom na zapešću, možete prikazati vrijednosti otkucaja srca izmjerene tokom noći.
Da biste saznali trenutni broj otkucaja srca, možete koristiti aplikaciju na Satu, što može dodati komplikaciju na lice sata. Zatim možete dodati različite bilješke izmjerenim podacima direktno u satu tokom dana, tako da imate bolji pregled onoga što ste upravo uradili. Samo koristite Force Touch i diktirajte.
Za tri eura nisam previše dvoumio sa HeartWatch-om, jer se ova aplikacija pokazala kao jedna od najkorisnijih koje imam na Satu. Ako ste zainteresirani za mjerenje pulsa na bilo koji način i želite imati što detaljnije podatke, HeartWatch je očigledan izbor.
[appbox app store 1062745479]
Mogu li pitati kako je sa zahtjevima za baterijom Apple Watch-a? Kaže se da bi ova aplikacija trebala biti ekonomična zbog činjenice da uzima podatke od Zdravlja? Ali onda ne može ponuditi tako tačna i "minutna" mjerenja.. Pa kako je?
Hvala na informacijama :)
Po mom mišljenju, ekonomičan je, odnosno optimizovan za redovnu upotrebu. Za vrijeme dok sam ga testirao i koristio, nisam primijetio nagli gubitak baterije u AW-u. Tako da ne bih brinuo o tome ;-)
Aplikacija preuzima podatke iz HealthKit-a, tako da ne troši NIŠTA. :)
Naravno, tvitovao si mi. :) I ima smisla. Međutim, ovdje u članku me je pogodila ideja o pregledu iz minute u minut... Kad pogledam svoje Zdravlje, tamo nemam takvih podataka - u najboljem slučaju 6 puta na sat, ali radije manje. I tako mi je pitanje da li je to aplikacija (tj. da li pokreće češća mjerenja) ili je poetska licenca autora članka :)
Hvala na uvidima.
Ah… pogledaću. :)
Pa, ono što sam testirao i pogledao, aplikacija na AW-u može mjeriti trenutni broj otkucaja srca, tako da mislim da ne uzima samo podatke iz Zdravlja...
Dakle, prema programeru, on stvarno "samo" izvlači podatke iz Zdravíja..
I ja ga imam nekoliko sedmica i oduševljena sam. Lijepo pokazuje otkucaje srca i otkrio sam da redovno imam visok puls na poslu :-)
Da li imate visok krvni pritisak i radni broj otkucaja srca? Imate li generalnu ideju o tome šta ova dva imena znače? :)
Meriti sa ručnog zgloba bez pojasa za prsa kao na neki način valjano je čista naivnost. Ako želite da radite sa svojim otkucajima srca na bilo koji razuman način, potreban vam je pojas za prsa. Mjerači na zglobu uopće nisu u stanju zabilježiti bilo kakve oštre fluktuacije. Zanima me ovo oko 14 dana. Na kraju sam kupio Polar V800. Potpuno sam napunio sat i danas imam 75 posto baterije. I jednom sam trčao s njim, išao sam na 4 časa spinninga i nosim ga cijeli dan kao dnevni monitor aktivnosti i spavam s njim noću. Obavještenja sa pametnog telefona također ga primaju. I uprkos činjenici da je Polar miljama ispred Applea u radu sa steperom, ne može se koristiti kao medicinski uređaj. Potreban vam je medicinski holter za mjerenje pulsa ili krvnog tlaka cijeli dan. A puls nema nikakve veze sa pritiskom. Logično je da uz veći broj otkucaja srca morate imati veći pritisak u opterećenju. Ali to je normalno i za to postoje tabele. Normalno je ako vam srce preskače na poslu. Ali to možete saznati samo opipajući arterije na vratu. Potrebna vam je aritmija ili dodatna sistola, čak ni Polar i Apple iz vašeg ručnog zgloba. Pretpostavljam.