Filip Brož Spavanje je sastavni dio ljudskog života. Daje nam potrebnu energiju, zdravlje, regeneriše tijelo i dušu. Posljednjih godina veliki je hit analizirati, mjeriti i prirodno poboljšati svoj san na različite načine. Na tržištu postoji dosta narukvica i naprava koje sve to rade. Na isti način, desetine aplikacija fokusiranih na spavanje mogu se preuzeti iz App Store-a. Međutim, još nisam naišao na nijednu aplikaciju ili uređaj koji je razvijen u suradnji s doktorima i specijalistima za spavanje, a koji je u isto vrijeme bio tako jednostavan za korištenje.
Na prvi pogled, Beddit izgleda kao komad plastike sa naljepnicom i žicom za utičnicu. Ali nemojte se zavaravati. Beddit monitor je vrlo osjetljiv uređaj koji može mjeriti i procijeniti sve važne aspekte vašeg sna. I to bez nošenja narukvica noću, što u nekim slučajevima može biti prilično neugodno.
Samo lezi i ne radi nista vise
Magija Beddita je u tome što je bukvalno integrisan u vaš krevet. Uređaj se sastoji od tri dijela – plastične kutije, kabla za napajanje i senzora u obliku tanke ljepljive trake. Zalijepite ga na madrac prije nego što ga prvi put pokrenete. Sam senzor je dugačak šezdeset pet centimetara i širok tri centimetra, tako da ga lako možete zalijepiti na bilo koji krevet različite dužine ili širine.
Senzor vam se stavlja ispod čaršava i nakon više od dva mjeseca testiranja, mogu reći da mi nikada nije ometao san. Naprotiv, nisam to ni osetio. Sve što treba da uradite je da zakačite pojas na mesto gde su vam grudi obično kada spavate. Osetljivi senzori ne mere samo dužinu i kvalitet vašeg sna, već i broj otkucaja srca i disanja. Ako dijelite krevet sa svojim partnerom, ovo nije problem za Beddita, samo stavite pojas na polovicu gdje ležite. Ali dvoje ljudi neće uhvatiti mjerač. Senzor zatim šalje sve izmjerene podatke putem Bluetootha na iPhone u istoimenoj aplikaciji.
Svaki put prije spavanja utaknem Beddit u utičnicu (nije problem ostaviti ga stalno priključenog a idealno je napuniti iPhone i preko noći) i pokrenem aplikaciju na iPhoneu. S jedne strane morate aktivirati mjerenje u njemu – nažalost, Beddit neće automatski početi mjerenje – a s druge strane, odmah možete vidjeti izmjerene podatke od prethodne noći. To znači imaginarni ukupni rezultat za spavanje, njegovu dužinu, prosječan broj otkucaja srca uključujući grafikon, brzinu disanja i dugu krivu koja prikazuje pojedinačne cikluse spavanja uključujući hrkanje. Povrh svega, aplikacija mi svaki dan nudi prilagođene savjete i ideje koje će mi pomoći da poboljšam san.
Osim toga, Beddit vas može i inteligentno probuditi, tako da će pronaći idealno mjesto u vašem ciklusu spavanja kako biste se što bolje probudili i osjećali što bolje. Nema ništa gore od buđenja usred sna u fazi dubokog sna. U Bedditovom budilniku možete birati između nekoliko melodija zvona, od jednostavnih melodija zvona do opuštajućih i prirodnih zvukova. Beddit također podržava aplikaciju Health, tako da će sve izmjerene vrijednosti biti prikazane u vašem pregledu.
Stavlja narukvice u džep
Lično nisam naišao na bolji monitor za spavanje. Pratio sam svoj san sa Jawbone UP narukvicama ili novim Fitbitom, i oni ne nadmašuju Beddit u tom pogledu. Beddit senzori, razvijeni u saradnji sa nekoliko svetskih stručnjaka i radnih mesta u oblasti zdravlja i poremećaja sna, rade na principu balistografije i mogu reagovati na najmanji pokret vašeg tela. Dakle, čak i ako sam spavao na boku ili se okrenuo na leđima, senzor je i dalje nastavio mjeriti sve potrebne podatke i informacije.
Ono što također cijenim kod senzora je da ako se flaster prestane dovoljno lijepiti ili planirate kupiti novi krevet i madrac, možete ga lako zamijeniti bilo kojom dvostranom izolacijskom trakom prema priloženim uputama. Što se same aplikacije tiče, svakako postoji nekoliko detalja koji bi se mogli poboljšati. Tokom mog testiranja, Beddit-u je uglavnom nedostajala ukupna statistika sa nekom vrstom praktičnog grafičkog prikaza. U tom smislu, neke od pomenutih narukvica su ispred. Naprotiv, sviđa mi se integracija sa aplikacijom Health i besprijekoran prijenos podataka.
Beddit monitor možete kupiti u EasyStore-u za 4 kruna, što je dosta, ali morate imati na umu da ne kupujete nikakav mjerač orijentacije, već medicinski provjereni i testirani uređaj koji pokušava dobiti što preciznije i detaljnije podatke o vašem snu. Aplikacija Beddit dostupna je za preuzimanje besplatno.
Zahvaljujemo prodavnici na posudbi proizvoda EasyStore.cz.
Da li sam dobro shvatio da svake večeri prije spavanja moram razmišljati o pokretanju aplikacije na svom iPhoneu i ručnom kliku na dugme "Idem da spavam"? Otprilike 8 sati sna, koliki postotak baterije je potrebno? Kako partner koji spava pored vas na zajedničkom dušeku (širina dušeka 160cm) utiče na merenje?
Zdravo,
Da, u pravu si. Prije spavanja potrebno je da uključite aplikaciju i pritisnete jedno dugme. Neću vam pričati o bateriji jer sam navikao da svoj iPhone punim preko noći, tako da nema efekta. Što se tiče suseda koji spava, to opet nema uticaja na merenje. Uputstva u prilogu opisuju kako zalijepiti traku prema širini dušeka. U svakom slučaju, naravno, samo jedna osoba to može izmjeriti. Ako spavate sami, pojas zabodite malo više u sredinu, inače se obično stavlja na polovinu dušeka na kojoj ležite.
Većina narukvica stavlja beddit u vaš džep jer ne morate eksplicitno pokretati aplikaciju. Lično, više volim Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html za 2 kreveta po uporedivoj cijeni.
Dobrodošao bih poređenje sa Aurom - poređenje beddita sa narukvicama je pomalo nebitno, radije bi se poredilo sa nečim uporedivim..
U maju stiže nova verzija Beddita 2.0 koja koristi iBeacon tehnologiju, kada će se sve automatski aktivirati.
Mogu preporučiti Philipsovo svjetlo za buđenje za razmatranje. Iako ništa ne mjeri, može vas postepeno probuditi i zaspati, a ujedno je i prilično moćno noćno svjetlo sa MP3 budilicom.
Koristim aplikaciju Sleep Cycle od iPhonea 4 i dobijate praktički istu stvar za mnogo razumniju cijenu. A ako kupite cijeli paket, dobijate i monitor otkucaja srca i aplikaciju za kratke dremke. Sve je povezano sa Heath kompletom.