5 funkcija za zdravlje i fitnes u iOS-u koje vrijedi isprobati

Upitnici za mentalno zdravlje

U odjeljku posvećenom mentalnom stanju u aplikaciji Zdravlje možete popuniti i orijentacijski upitnik koji mapira vjerovatnoću prisustva simptoma depresije ili anksioznosti. Upitnik je indikativan i ni na koji način nije namijenjen da zamijeni usluge stručnjaka. Trenutno upitnici Rizik od anksioznosti i Rizik od depresije imaju sedam i devet pitanja, dok ih ukupni upitnik mentalnog zdravlja kombinuje u ukupno 16 pitanja. Nakon što popunite upitnik, aplikacija Health će prikazati vaše rezultate zajedno s opcijom izvoza u PDF kako biste pitanja i odgovore mogli odnijeti u ordinaciju svog liječnika na raspravu. Mogu biti uključeni i brojevi telefona i veze do web stranica s korisnim resursima.

Fotogalerija

Upitnik o zdravlju za iOS Mentalni status 1

Upitnik o zdravlju za iOS Mentalni status 2

Upitnik o zdravlju za iOS Mentalni status 3

Dodatni podsjetnici za lijekove

U sklopu funkcije Lijekovi možete postaviti i takozvane dodatne podsjetnike u izvornom Healthu na vašem iPhoneu, što će vam garantirati da zaista uzmete lijek na vrijeme. Samo pokrenite Health, dodirnite u donjem desnom uglu Pregledavanje i biraj Lijekovi. Na samom dnu kliknite na Opcije, u odjeljku Oznameni aktivirati stavke Podsjetnici na lijekove a Dodatni Komentari, i urađeno je.

Fotogalerija #2

Zdravo iOS 17 Lijekovi Dodatne napomene 1

Zdravo iOS 17 Lijekovi Dodatne napomene 2

Zdravo iOS 17 Lijekovi Dodatne napomene 3

Zdravo iOS 17 Lijekovi Dodatne napomene 4

Zdravo iOS 17 Lijekovi Dodatne napomene 5

Zdravo iOS 17 Lijekovi Dodatne napomene 6

Dnevno

Iako ovo nije direktno povezano s prirodnim zdravljem, vaše mentalno zdravlje i dalje može imati koristi od potpuno nove aplikacije Journal u iOS-u 17.2 i novijim. Možete dodati trenutke koji izazivaju razmišljanje, kao što su tekstovi, fotografije, ljudi, mjesta i vježbe u aplikaciji Dnevnik, te vježbati zahvalnost uz pisanje upitnika. Osim toga, dnevnik također nudi odlične mogućnosti sigurnosti i privatnosti.

Praćenje ciklusa

Operativni sistemi iz Apple-a također su ponudili mogućnost snimanja, praćenja i evaluacije menstrualnog ciklusa već neko vrijeme. Koristite aplikaciju Health (ili samostalnu aplikaciju Cycle Tracker na Apple Watchu) da pratite svoje dnevne simptome i mjesečnu aktivnost. Osim toga, prikazuje i predviđanja menstrualnog perioda plodnosti kako bi vam pomogao da ostanete u redu i u skladu s tim planirate moguću trudnoću. Možete upravljati praćenjem ciklusa u izvornom Health v Pregled -> Praćenje ciklusa.

Fotogalerija #3

Pozdrav pratioci ciklusa 1

Pozdrav pratioci ciklusa 2

Pozdrav pratioci ciklusa 3

Deaktiviranje podsjetnika trgovine

Upozorenje o vremenu spavanja će vas podsjetiti na vašu posvećenost odlasku u krevet u željeno vrijeme kako biste mogli postići svoj cilj spavanja. Iako je ova funkcija korisna, može biti pomalo neugodna kada vam više ne treba podsjetnik za spavanje ili ste se navikli na njega. Srećom, postoji način da isključite podsjetnik za vrijeme spavanja na vašem iPhoneu. Pokrenite Health i dodirnite u donjem desnom uglu Pregledaj -> Spavanje -> Potpuni raspored i opcije, i idite na odjeljak Više detalja. Ovdje možete jednostavno isključiti relevantne podsjetnike.