Amaya Toman Danas sve više ljudi pažljivo prati svoju ishranu. Posvećuju se raznim vrstama dijeta, praktikuju razne vrste posta, neki prate unos makronutrijenata, dok drugi broje kalorije. Želite li i vi početi pratiti svoj kalorijski unos, aplikacija koja bi vam u tome pomogla svakako će vam dobro doći. U današnjem članku donosimo vam savjete o pet aplikacija koje služe ovoj svrsi.
To može biti zanima vas
Pavel Jelic Tabele kalorija
Tabele kalorija su izbor broj jedan za mnoge češke korisnike. Ali ova aplikacija radi mnogo više od samo bilježenja vašeg unosa kalorija. Ovdje možete udobno i efikasno postaviti svoje ciljeve, osim kalorija, možete izračunati i makronutrijente. Pored ručnog snimanja, Calorie Tables nudi i mogućnost skeniranja bar kodova sa pakovanja hrane, dostupna je i web verzija i desktop widgeti.
Fotogalerija
Aplikaciju Tablice kalorija možete besplatno preuzeti ovdje.
Kalorija
Ako više volite strane aplikacije, možete isprobati Calory. Nudi mogućnost brzog i jednostavnog dodavanja podataka o unosu hrane, funkciju kreiranja unaprijed postavljenih obroka i njihovih kombinacija, korisnih pregleda ili možda mogućnost praćenja unosa makronutrijenata ili tekućina. Aplikacija također uključuje recepte, Calory također nudi desktop widgete, suradnju s izvornim prečicama, podsjetnike i još mnogo toga.
Aplikaciju Calory možete besplatno preuzeti ovdje.
yazio
Yazio je još jedna popularna aplikacija koja se koristi (i ne samo) za snimanje unosa hrane, kalorija, makronutrijenata i drugih podataka. Ova aplikacija također nudi mogućnost kreiranja individualnog plana na osnovu vašeg cilja, kreiranja vlastitih unaprijed postavljenih obroka, ali jelovnik uključuje i tajmer za moguće povremene poste, brojanje koraka ili možda opciju snimanja vaših vježbi i fitnes aktivnosti.
Ovdje možete besplatno preuzeti aplikaciju Yazkio.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je također među najpopularnijim alatima među korisnicima koji prate svoju ishranu i vježbanje. Nudi mogućnost bilježenja primljene hrane, kako ručno, tako i uz pomoć skeniranja bar kodova sa ambalaže hrane. Ovdje ćete pronaći brojne korisne članke, savjete i trikove, a također možete snimiti svoje tekućine u MyFitnessPal. Aplikaciju možete povezati i s nizom drugih aplikacija usmjerenih na fitnes i ishranu, kao i s brojnim pametnim satovima ili fitnes narukvicama.
Fotogalerija
Ovdje možete besplatno preuzeti aplikaciju MyFitnessPal.
Izgubi ga
Također možete koristiti aplikaciju pod nazivom Lose It! za snimanje unosa hrane, kalorija i makronutrijenata. Brojač kalorija. Kao i ostale aplikacije u našoj današnjoj ponudi, Lose It također nudi mogućnost ručnog bilježenja unosa hrane, kao i skeniranja bar kodova. Osim toga, ovu aplikaciju možete koristiti za niz drugih sjajnih funkcija, poput praćenja težine, fizičke aktivnosti, raznih recepata, savjeta i trikova, pa čak i planiranja obroka. Lose It također nudi mogućnost povezivanja s drugim fitnes aplikacijama ili nosivom elektronikom.
