Pavel Jelic Poslednjih godina Apple Watch je postao izuzetno složen uređaj koji može mnogo. Osim što je produžena ruka iPhonea, Apple Watch prvenstveno služi za praćenje našeg zdravlja, aktivnosti i higijene. U ovom članku ćemo zajedno pogledati ukupno 10 načina na koje Apple Watch brine o našem zdravlju. Prvih 5 savjeta možete pronaći ovdje, a sljedećih 5 savjeta možete pronaći u našem sestrinskom časopisu Letem dom dom Applem putem linka ispod.
KLIKNITE OVDJE ZA JOŠ 5 SAVJETA
To može biti zanima vas
Letite oko svijeta s Appleom Pravilno pranje ruku
U svakom zlu potrebno je tražiti barem mrvicu dobrote - a isto vrijedi i za slučaj pandemije korona virusa, koja je tu s nama već više od dvije duge godine. Zahvaljujući pandemiji korona virusa, praktično cijeli svijet počeo je mnogo više pažnje posvećivati cjelokupnoj higijeni. Praktično svuda se trenutno mogu naći štandovi sa dezinfekcionim sredstvima i salvetama, u prodavnicama higijenski proizvodi se nalaze na prednjim stranama polica. Apple je također dodao ruku radu, dodajući funkciju Apple satu za praćenje pravilnog pranja ruku. Ako počnete da perete ruke, počeće odbrojavanje od 20 sekundi, što je idealno vrijeme za pranje ruku, a može vas i podsjetiti da operete ruke kada dođete kući.
To može biti zanima vas
Izrada EKG-a
EKG, ili elektrokardiogram, je test koji bilježi vrijeme i intenzitet električnih signala koji prate kontrakcije srca. Koristeći EKG, vaš doktor može saznati vrijedne informacije o vašem srčanom ritmu i potražiti nepravilnosti. Dok ste prije nekoliko godina morali ići u bolnicu da biste napravili EKG, sada ovaj test možete uraditi na svim Apple Watch Series 4 i novijim, osim na SE modelu. Osim toga, prema dostupnim studijama, EKG na Apple Watchu je vrlo precizan, što je važno.
EKG na Apple Watchu
Merenje buke
Mnogo toga se dešava iza kulisa na Apple Watchu. Uz sve to, Apple sat osluškuje i buku iz okoline i mjeri je, s tim da ako ona pređe određenu vrijednost, može vas upozoriti. Često samo stajanje u glasnom okruženju nekoliko minuta može dovesti do trajnog gubitka sluha. Sa Apple Watch-om to može lako spriječiti. Osim toga, mogu vas upozoriti na preglasan zvuk u slušalicama, s čime posebno imaju problem mlađe generacije.
Fotogalerija
Mjerenje zasićenosti krvi kisikom
Ako posjedujete Apple Watch Series 6 ili 7, možete koristiti aplikaciju Oxygen Saturation, u kojoj možete mjeriti zasićenost krvi kisikom. Ovo je veoma važna brojka koja predstavlja procenat kiseonika koji su crvena krvna zrnca u stanju da transportuju iz pluća u ostatak tela. Znajući kako vaša krv obavlja ovu vitalnu funkciju, možete bolje razumjeti svoje cjelokupno zdravlje. Za većinu ljudi vrijednost zasićenosti krvi kisikom kreće se od 95-100%, ali naravno postoje izuzeci sa nižom zasićenošću. Međutim, ako je zasićenost izuzetno niska, to može ukazivati na zdravstveni problem koji treba riješiti.
Fotogalerija
To može biti zanima vas
Mentalno zdravlje
Kada razmišljate o zdravlju, većina ljudi misli na fizičko zdravlje. Ali istina je da je mentalno zdravlje također izuzetno važno i da se ne smije zaostajati. Ljudi koji naporno rade trebali bi svaki dan napraviti barem kratku pauzu kako bi se pobrinuli za svoje mentalno zdravlje. Apple Watch također može pomoći s aplikacijom Svesnost, u kojoj možete započeti vježbu za disanje ili razmišljanje i smirivanje.
